La marche nordique est une activité physique qui consiste à marcher à allure soutenue avec l’aide de bâtons spécifiques. Extrêmement populaire dans les pays scandinaves, elle allie endurance et renforcement musculaire, ce qui en fait un sport complet.
Variante de cette activité, le Bungypump se pratique avec des bâtons comportant des ressorts, ce qui augmente le travail musculaire.
Été comme hiver, ces sports permettent de vous remettre efficacement en forme tout en profitant du cadre naturel du Grand Parc.

Acquisitions

L'utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps, une spécificité que l'on ne retrouve pas en marche traditionnelle ou en course à pied.

Équipement conseillé

Tenue de sport et chaussures de marches. Bâtons fournis.

Tranches d'âge

Pour tous dès 15 ans